Когда мы выбираем обувь, мы ориентируемся на их гармонию с новым костюмом, модный дизайн, изящество... Новая обувь радует глаз и мы, вдохновленные покупкой, забываем, что она должна радовать, прежде всего, ноги. За такую «забывчивость» владелец неподходящей пары будет быстро и жестоко наказан. Мучительная боль, вызванная мозолями, омрачит жизнь даже самому заядлому оптимисту. Трещины, натоптыши, вросшие ногти - зачастую также следствие неудобной, тесной обуви. Стоит проявить максимум внимания при выборе, чтобы позже не тратить время и деньги на дополнительный уход за ногами.

Нелегкий выбор

Начинаем осмотр с носка и пятки туфель. Кожа в этих местах должна быть упругой и плотной, особенно на заднике – от этого зависит благополучие ваших пяток. Можно слегка надавить на носок и пятку и посмотреть, как будут «вести» себя туфли: вмятины на качественной и правильно обработанной коже исчезают самостоятельно и без следа. Стало быть, обувь сможет защитить вас от всяческих механических повреждений. Исключения составляют мокасины – в них кожа должна быть мягкой везде. Теперь пробуем изогнуть подошву – проверяем, есть ли под стелькой металлическая вставка-супинатор. И, наконец, обуваем. Проверяем, удобны ли каблук и колодка, комфортно ли вашим ножкам. Не стоит надеяться, что тесные туфли «разойдутся» через месяц – не стоит мучиться столько времени. 

Первые шаги

Мы допускаем ошибки, выбирая обувь не только себе, но и своим отпрыскам. Детская обувь, особенно та, в которой малышу предстоит сделать первые шаги, должна отвечать целому ряду жестких требований. Известно, что стопа человека содержит 26 косточек и фаланг, и нет даже пары из них, которая были бы связаны неподвижно. Детская ножка только формируется, обувь должна помочь стопе расти правильно.

Специалисты советуют начинать с пинеток. На первый взгляд эти мягкие башмачки, украшенные ленточками, бантиками и вышивками вроде бы и не нужны вовсе. Однако это не так. Во-первых, они поддерживают щиколотку и фиксируют голеностопный сустав грудничка. А во-вторых - психологически подготавливают маленького человечка к ношению обуви. Надевать пинетки рекомендуется с полугода. Когда ребенок начинает самостоятельно вставать на ножки - пора покупать первые ботиночки, желательно, из натуральной кожи. Этот эластичный материал обеспечивает микроциркуляцию воздуха и испарение влаги. Обувь желательно мерить, хотя многие дети сопротивляются этому процессу. Избежать капризов помогут бумажные стельки. Делаются они так: дома поставьте ребенка на плотный лист бумаги, обведите его ступни карандашом, затем вырежьте полученную выкройку и отправляйтесь с ней в магазин. Бумажный «эталон» должен свободно входить в понравившиеся ботиночки. Следите также, чтобы между стелькой и носком ботинка осталось 1-1,5 см свободного пространства, по бокам - 0,5 см.
Ортопеды утверждают: любая детская обувь должна иметь небольшой каблучок (не выше 5-7 мм). Он помогает вырабатываться походке и не дает малышу «заваливаться» назад. Также обязателен супинатор - его отсутствие спровоцировать развитие плоскостопия. Не забудьте протестировать подошву на гибкость и способность амортизировать: согните ее и попробуйте соединить носок с пяткой. Если это удалось сделать без усилий, то все в порядке. Подошва не должна быть скользкой - нужно исключить риск падения. Обратите внимания на задник: цельный, без вырезов и декоративных вставок, он будет прочно фиксировать сустав. Специалисты категорически запрещают обувать деток в мягкие шлепанцы или тапочки, а открытые сандалии разрешают носить только с четырехлетнего возраста.

Эти ужасные мозоли…

Могут возникнуть не только при ношении тесной обуви, но и из-за авитаминоза, болезней обмена веществ. Последние провоцируют возникновение солевых образований на кончиках суставов, увеличивающих объем пальцев. Мозоли очень болезненны при надавливании, под ними могут возникать пузыри, абсцессы. 
Избавится от этой неприятности помогут теплые мыльные или содовые ванночки, после которых на пораженные участки кожи наносят салициловую мазь. Она размягчает роговой слой, который впоследствии легко соскабливается с поверхности кожи или снимается крупными пластами. Можно также воспользоваться специальным пластырем, который продается в аптеке. Удалять мозоль нужно очень аккуратно - не срезать, а скоблить тупыми ножницами, иначе вы повредите живой слой кожи. А ранки на ступне легко инфицируются!
Однако если этих процедур недостаточно, лучше обратиться в косметический салон. Специальная паста в процессе аппаратного педикюра отделяет «мертвую» кожу от «живой», и механическое удаление происходит без травм. Оставшиеся ороговевшие участки не срезают, а аккуратно снимают в процессе шлифовки специальными абразивными насадками разного диаметра, которые подбирают индивидуально с учетом состояния кожи. Специалист также рекомендует вам средства по уходу в домашних условиях.
Многие страдают от натоптышей, именуемых в медицине гиперкератозом кожных покровов стопы. Это ороговевшие плоские участки, которые возникают из-за ношения летней обуви на босую ногу, при деформации стопы, кожных заболеваниях. Позже на месте натоптышей появляются болезненные трещины. К сожалению, самостоятельно избавиться от натоптышей практически невозможно: без устранения первопричины они возникают вновь и вновь. Поэтому вам придется регулярно посещать педикюрный кабинет - там вам предложат несколько методов обработки проблемных участков.

Что можно сделать дома
Мозоли. Распарьте мозоль в мыльно-содовом растворе, наложите на нее свежую смолу любого хвойного дерева, заклейте лейкопластырем. Через день повторите, затем аккуратно снимайте.
Натоптыши. Рекомендуется втирать оливковое масло в кожу стопы. Если появились трещины, нужно попарить ноги в отваре ромашки. Затем надеть хлопчатобумажные носки, пропитанные облепиховым маслом, завернуть ноги в целлофановую пленку. Закрепляется такой компресс еще парой носков, надетыми сверху. Через несколько часов вымойте ноги теплой водой. 

Здоровья Вам!