Выпивая воду определенной температуры, можно сбросить несколько нежелательных килограммов, считают немецкие исследователи.

 
По словам специалистов из берлинской клиники Charité, похудеть помогает прохладная вода (22 градуса по Цельсию). Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода калорий. Выпив пол литра до завтрака, и полтора литра в течение дня – результат не заставит долго себя ждать, и вы сможете сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не будете менять в рационе и образе жизни. Дополнительные ограничения сделают результаты еще более впечатляющими.

 
По мнению экспертов, если пить воду регулярно, то потребляемые калории уменьшатся, а с ними уйдет и лишний вес. Этот способ похудеть – очень простой, поскольку не требует соблюдения диеты и исключения из рациона питания целого списка продуктов.

 

По материалам: Ваше здоровье