Яблоки отрегулируют холестерин - 26 Апреля 2011

Главная » » Яблоки отрегулируют холестерин

09:13:13 Яблоки отрегулируют холестерин
Ранее сообщалось, что четыре яблока в день помогают снизить уровень холестерина на 25%. Доктор Пенни Стануэй рассказал, насколько мощным средством являются яблоки в борьбе и с многими другими недугами. Как известно, одной из причин возникновения судорог в конечностях является недостаток в организме кальция, магния, калия и витаминов С и В. По словам ученых, все эти витамины содержатся в яблоках. Яблочный уксус также полезен, так как он помогает лучше усваивать кальций и магний. В исследовании, опубликованном в American Journal Of Respiratory Critical Care Medicine, британские ученые сообщают, что у взрослых, которые съедают как минимум два яблока в неделю, риск заболевания астмой снижается на треть. Это может быть связано с высоким уровнем антиоксидантов - природных борцов с болезнями. В яблоках содержится в восемь раз больше антиоксидантов, чем в бананах. Антиоксиданты в основном сконцентрированы в кожуре, поэтому лучше есть неочищенные яблоки как минимум раз в день. Яблоки также содержат полезные вещества, под названием танины, которые помогают предотвратить периодонт десен. Они повышают циркуляцию крови в деснах благодаря повторяющимся движениям челюсти, улучшая, таким образом, их здоровье. Яблоко среднего размера содержит 8% дневной дозы витамина С. Когда яблочный пектин переваривается, в организме вырабатываются полезные бактерии, стимулирующие выработку антител и белых кровяных клеток, которые помогают организму в борьбе с болезнями. По материалам: Ваше здоровье Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости \| Просмотров: 530 \| Добавил: Юлия \| Теги: здоров'я, новостиздоровья, все о здоровье, здоровья вам