Шоколад поможет при похудении - 28 Марта 2012

Главная » » Шоколад поможет при похудении

10:20:56 Шоколад поможет при похудении
Исследование ученых из Университета Калифорнии показало: в умеренных дозах шоколада содержится оптимальная концентрация соединений, меняющих метаболизм, повышающих энергоэффективность клеток и снижающих количество калорий, идущих именно в жир. Ученые уже не раз говорили о позитивном эффекте шоколада. В частности, считается, что он снижает риск сердечно-сосудистых проблем, понижает давление, "вредный холестерин" и повышает чувствительность к инсулину. Анализ более 1000 здоровых человек, чей Индекс массы тела разнился от 17 (недостаточная масса тела) до 50 (выше 30 диагностируется ожирение), доказал: люди, потреблявшие шоколад в неделю пять и более раз, имели Индекс на один пункт ниже, чем лица, вообще не любившие шоколад. Причем, первой группе удавалось в целом потреблять меньше калорий. Из чего был сделан вывод: в шоколаде содержится какое-то соединение, позволяющее более эффективно использовать поступающие калории. Возможно, секрет кроется в эпикатехине - природном компоненте какао-бобов. Всего небольшое количество этого соединения позволяло мышам пробегать на 50% больше, а у людей - восстановить поврежденные митохондрии (энергетические фабрики клеток). Согласно одной теории, какао помогает усилить и увеличить число митохондрий в клетках. Плюс, шоколад снижает показатели клеточного стресса, грозящего набором калорий (в экстремальных условиях организм начинает запасать жир). По мнению ученых, для человека идеальный вариант - пять граммов темного шоколада с содержанием 60-70% содержанием какао. На страницах наших сайтов Вы также можете прочитать: Темный шоколад защищает кожу от морщин Но основе шоколада разработано лекарство от кашля Черный шоколад способствует восстановлению клеток печени Умеренное потребление шоколада снижает риск сердечных заболеваний По материалам: Ваше здоровье Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости \| Просмотров: 440 \| Добавил: Юлия \| Теги: жир, вредный холестерин, к инсулину, индекс массы тела, польза шоколада, понижает давление, стресс, польза какао, метаболизм, здоровье