Нехватка сна негативно отражается на фигуре человека - 2 Мая 2012

Главная » » Нехватка сна негативно отражается на фигуре человека

13:47:05 Нехватка сна негативно отражается на фигуре человека
Учеными уже было доказано, что нехватка сна негативно отражается на фигуре человека. Теперь же ученые в лице Натаниэля Ватсона выяснили, каким образом на вес влияет продолжительный сон. Итак, по мнению сотрудников Университета Вашингтона, девять часов сна способны оградить от генетической предрасположенности к ожирению. Исследование более 1000 пар близнецов показало, что продолжительность сна, не превышающая семь часов, была связана с большим весом и большей восприимчивостью к генетическим факторам, влияющим на вес. Притом, обратным образом действовала закономерность, если человек спал по 9 часов и больше. По сравнению с недосыпающими людьми, вторая группа испытывала в два раза меньшее влияние "генов ожирения". Эксперты выявили несколько генов, сопряженных с ожирением. Как раз на них и влияет сон. Эти гены отвечают за то, как тело использует энергию, как хранит жир, насколько полно человек испытывает насыщение после пищи и как быстро организм использует сахар. На страницах наших сайтов Вы также можете прочитать: Сон является профилактикой простудных заболеваний Здоровый сон способствует распаду токсинов "Сонные травы" и отказ от фильмов ужасов - лучшее средство от бессонницы Беспокойный сон предупреждает о болезни мозга По материалам: Ваше здоровье Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости \| Просмотров: 354 \| Добавил: Юлия \| Теги: ген ожирения, жир, ожирение, сон, большой вес, продолжительный сон, здоровье