Совместный сон снижает показатель стрессового гормона - 14 Июня 2012

Главная » » Совместный сон снижает показатель стрессового гормона

10:15:46 Совместный сон снижает показатель стрессового гормона
Спать со своей второй половинкой в одной кровати полезно для здоровья, утверждают эксперты. Более того, люди быстрее засыпают, ведь совместный сон дает чувство защищенности. Еще спящие вместе партнеры способны отследить состояние друг друга. По словам ученых Университета Питтсбурга, совместный сон снижает показатель стрессового гормона кортизола. Если у человека уровень этого гормона долгое время повышен, растет концентрация воспалительных протеинов цитокинов, что грозит болезнями сердца, депрессией и аутоиммунными заболеваниями. Плюс, совместный сон увеличивает показатели "гормона объятий" - окситоцина, что дает чувство удовлетворенности отношениями и позволяет установить тесную связь с супругом. А вот в Университетском госпитале Мальмо связали низкий уровень окситоцина с недостаточной двигательной функцией желудка и болезнями сердца в виду развития воспаления. Кстати, Университет Северной Каролины провел исследование. Ученые опросили 59 женщин. Специалистов интересовало, были ли дамы замужем и как часто они обнимались с супругом. Также производился замер окситоцина в крови. Оказалось, частые объятия приводили к значительному росту показателей окситоцина, снижению давления и уменьшению частоты сердцебиения. По материалам: Ваше здоровье Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости \| Просмотров: 430 \| Добавил: Юлия \| Теги: болезни сердца, протеин, окситоцин, аутоиммунные заболевания, сон, сердцебиения, воспаления, гормон кортизол, депрессиея, здоровье