В некоторых странах количество женщин разного возраста, страдающих в той или иной мере недержанием мочи, очень велико – это самое распространенное урологическое заболевание среди представительниц прекрасного пола.

Так, например, в Австралии до 37% всех жительниц страны имеют проблемы с удержанием мочи.

Это патологическое состояние, значительно ухудшающее качество жизни больных, может развиться после родов, в результате инфекционных заболеваний, иногда оно может появиться после нервного стресса.

Существуют различные методы лечения недержания, включая хирургические, а также прием специальных препаратов и даже инъекции ботокса в стенку мочевого пузыря.

Калифорнийские ученые сообщают об эффектности занятий йогой, которые благотворно действуют не только не мочевой пузырь, но и на другие органы и системы организма.

Исследователи наблюдали 20 женщин в возрасте 40 лет, которые ранее безуспешно пытались лечить недержание мочи разными методами.

Половина участниц на протяжении 6 недель выполняла специальные упражнения йоги для укрепления мышц тазового дна, а остальные 10 (контрольная группа) таких упражнений не выполняли.

Опрос участниц, произведенный после окончания исследования, показал, что занятия йогой снижали проявления недержания мочи (интенсивность позывов к мочеиспусканию, количество посещений туалета и тому подобное) в среднем на 70% по сравнению с участницами из контрольной группы.

Читайте также:

Американцы избавляются от стресса занятиями голой йогой

Йога помогает улучшить сексуальную жизнь

Йога оказывает положительное воздействие на женщин, перенесших рак груди