Сон способствует запоминанию новой и сложной информации, и к тому же после сна она остается в памяти намного дольше.

На протяжении нескольких десятилетий ученые пытались установить, какие процессы, происходящие в головном мозге во время сна, способствуют запоминанию.

Ответ на этот вопрос смогли дать китайские ученые из Пекинского университета (Peking University) и их американские коллеги из медицинского колледжа при Нью-Йоркском университете (New York University School of Medicine).

Для этого ученые использовали один из самых мощных современных электронных микроскопов.

Исследователи научили группу мышей ходить по круглым вращающимся болванкам подобно тому, как в цирке медведи ходят по специальным барабанам.

Затем часть мышей продолжала вести обычный образ жизни, а другую часть животных ученые полностью лишали сна на некоторое время, либо нарушали процесс сна в разных фазах.

Последующая проверка навыков показала, что мыши, которые имели возможность спать нормально, гораздо лучше овладели навыком «катания» на круглой болванке по сравнению с грызунами, которых лишали сна или регулярно будили.

Подобная разница сохранялась даже в том случае если мыши, которым давали возможность спать, обучались катанию на болванке в течение всего одного часа, а их сородичи, лишенные сна, могли осваивать новое развлечение на протяжении 3-х часов.

Исследование тканей головного мозга мышей с помощью электронного микроскопа показало, что у нормально спавших мышей в мозгу образовалось гораздо больше новых синапсов – связей между нейронами, главными функциональными клетками головного мозга.

У тех животных, которые были лишены возможности спать нормально, таких новых связей образовывалось меньше.

Наличие большого количества связей между нейронами позволяет мозгу лучше обрабатывать и запоминать новую информацию.

Читайте также:

Здоровый сон способствует распаду токсинов

Сон является профилактикой простудных заболеваний

Избыточный сон опасен для здоровья