Отказ от красного мяса плохо сказывается на здоровье женщины - 27 Августа 2014

Главная » » Отказ от красного мяса плохо сказывается на здоровье женщины

17:47:46

Отказ от красного мяса плохо сказывается на здоровье женщины

Ученый Майкл Рассел считает, что отказ от красного мяса может плохо сказаться на здоровье и внешнем виде женщин. В ходе исследования ученый выяснил, что ни птица, ни рыба не могут заменить источник животного белка, получаемого из красного мяса. Кроме того, красное мясо содержит много железа, которое необходимо для производства красных кровяных клеток, в свою очередь его дефицит приводит к анемии, усталости, снижению работоспособности, нарушению сна, депрессии. Ногти становятся ломкими, волосы секутся, а кожа шелушится, под глазами появляются темные круги. Недостаток железа также негативно сказывается на репродуктивной функции.

По мнению специалистов из Центра по контролю и профилактике заболеваний США, нежирное мясо поддерживает баланс холестерина в крови, делает сердечно-сосудистую систему более выносливой и снижает количество сбоев в обменных процессах. Такой баланс непосредственно влияет на состояние волос, ногтей, кожи, то есть формирует свежесть внешнего вида женщины.

Эксперты подчеркнули, что необходимые для здорового вида элементы не могут быть получены в достаточном количестве из морепродуктов, поэтому всем желающим задержать молодость женщинам-вегетарианкам придется серьезно задуматься над своей диетой.

Красное мясо, опасно для глаз

Употребление "красного" мяса приводит к раку кишечника

По материалам: Ваше здоровье

Прикрепления: Картинка 1

Категория: Новости | Просмотров: 337 | Добавил: Юлия | Теги: ломкие ногти, депрессия, волосы секутся, состояние волос, холестерин в крови, нарушение сна, диета, анемия.усталость, сердечно-сосудистая система