Подзарядка гаджетов во время сна способствует развитию ожирения - 13 Октября 2014

Главная » » Подзарядка гаджетов во время сна способствует развитию ожирения

10:25:52

Подзарядка гаджетов во время сна способствует развитию ожирения

Исследователи из Университета Гранады в Испании утверждают, что зарядка телефона или компьютера, проводимая рядом с постелью во время сна, может стать причиной набора веса.

Эксперимент показал, что подобная привычка со временем может стать причиной диабета или ожирения.
Проблемы со здоровьем развиваются из-за голубого свечения, которое выделяется в темном помещении во время зарядки гаджетов. Испанские эксперты утверждают, что свечение негативно влияет на производство гормона мелатонина.

Стоит отметить, что мелатонин необходим для стабилизации процесса метаболизма в организме. Таким образом, телефоны, планшеты и ноутбуки воздействуют на качество сна и замедляют процесс метаболизма.
Ученые рекомендуют отказаться от зарядки гаджетов в спальне, чтобы высыпаться и не набирать лишние килограммы.

Специалисты из Университета Манчестера также изучили влияние здорового сна на пациентов с диабетом второго типа. Ученые выяснили, что циркадные ритмы тесно связаны с диабетом и ожирением, а голубой свет, который выделяют гаджеты, становится причиной набора веса.

Ночи за компьютером втрое повышают риск психических расстройств

Наручный браслет поможет вылечить стресс

По материалам: Ваше здоровье

Прикрепления: Картинка 1

Категория: Новости | Просмотров: 308 | Добавил: Юлия | Теги: ожирение, здоровый сон, рост костей, диабет второго типа, метаболизм в организме, стресс, набор веса, риск психических расстройств, мелатонин