Ежедневное употребление стакана фруктового сока приводит к повышению кровяного давления, что может увеличить риск сердечного приступа, обнаружили ученые из Технологического университета Суинберна в Хоуторне, Австралия.

Центральное артериальное давление измеряют в аорте, самой большой артерии, в которую сердце закачивает обогащенную кислородом кровь, чтобы затем распространить ее по всему телу. Автор исследования, доктор Мэтью Пейз заявили, что их выводы имеют важное значение, поскольку существует всеобщее убеждение, что «фруктовый сок полезен для здоровья».

В интервью Daily Express он заявил: «Несмотря на то, что соки богаты витаминами, они также часто содержат большое количество сахара. Таким образом, регулярное употребление сока приводит к чрезмерному потреблению сахара, что увеличивает риск развития артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний».

Фруктовые соки называли одной из причин ожирения и диабета среди британцев, поскольку одна порция размером 250 мл содержит 115 калорий, что равно употреблению 7 чайных ложек сахара. Для сравнения в банке колы содержится 139 калорий.

Также сок «обвинили» в разрушении детских зубов. Один из троих детей страдает от ухудшения здоровья зубов к 3 годам, в некоторых регионах этот показатель достигает 2/3 всего детского населения. Стоматологи утверждают, что, зачастую, родители являются виновниками болезней зубов у своих детей, поскольку разрешают малышам употреблять сладкие напитки, такие как соки и сладкие воды в неограниченном количестве. Сей час эксперты советуют родителям заменить такие напитки молоком и водой.

Напомним, ВОЗ рекомендует людям не употреблять больше 6 чайных ложек сахара в день.

Читайте также:

Фруктовые соки разрушают детские зубы

Фруктовые соки приводят к развитию рака

Соки с мякотью предотвращают развитие рака кишечника