В тех случаях, когда запор не является типично хроническим, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения, можно посоветовать время от времени использовать следующие средства:

 

      Питьевая сода

Выпить утром натощак 2 стакана воды с чайной ложкой питьевой соды.

 

      Яблоко

Съесть натощак 2 неочищенных яблока.

 

      Пшеничные отруби

Утром за 2 часа до завтрака развести в 2 стаканах кипятка 2 чайные ложки с верхом пшеничных отрубей, дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу.

 

      Лук репчатый

Принимать перед обедом по 10 капель настойки лука репчатого: 2/3 бутылки наполнить мелко порезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней.

 

      Настой плодов шиповника

Пить перед сном по чашке негорячего настоя плодов шиповника.

 

Или съесть 2 апельсина  очень хорошее средство.

 

      Настой александрийского листа

Это единственное слабительное, которое укрепляет кишечник и способствует перистальтике кишок. Для настоя взять 1 столовую ложку листьев на стакан воды или 8-10 стручков на 1/2 стакана воды. Залить их с вечера холодной водой, а утром натощак выпить. Рекомендации для налаживания работы кишечника при постоянных атонических запорах

 

      Массаж

Утром, лежа в постели, делать массаж: обмотать мокрой холодной, хорошо выжатой тканью кисть правой руки и двигать ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра, раз 5 - 10. Затем также массировать левой рукой левую сторону живота сверху вниз, чтобы протолкнуть кал в прямую кишку. Повторить такие манипуляции попеременно 3 - 4 раза. После массажа одеться и немного погулять или просто походить дома, а затем сесть на судно или спокойно посидеть, без потуг, пока желудок не подействует. Так изо дня в день. Первое время желудок обычно бездействует, следует оставить его в покое до следующего дня, ни в коем случае не принимая слабительного. На другой день массаж повторить, и постепенно желудок сам начнет хорошо работать.

 

      Гимнастика

Делать по утрам гимнастику: еще не вставая с постели, из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Делать так раз 20 - 30, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускаться на корточки и подниматься раз 30, не спеша.

 

      Клизма

Вместо слабительного поставить вечером (через 2 часа после еды) клизму. А утром натощак выпить 1 - 2 стакана холодной, но не ледяной, воды со щепоткой обыкновенной соли. Через час (не раньше) позавтракать. Так каждый день, и постепенно желудок начнет работать сам. Тогда клизмы ставить реже и, наконец, одну в 2 недели.

 

      Клизма с настоем ромашки

Через 2 часа после ужина (не раньше) поставить обычную очистительную клизму из 4 - 6 стаканов воды с настоем ромашки или с солью. Когда средство хорошо подействует на желудок, сейчас же поставить вторую клизму - из чистой воды, количеством не больше чашки. Эту клизму ставить медленно через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Воду оставить в кишечнике на всю ночь. За ночь вода всасывается и способствует нормальной работе кишечника. Так делать 10 - 15 дней, пока запоры не прекратятся.

 

      Масляные клизмы

Взять полстакана растительного масла - оливкового, конопляного, все равно, и впустить его на ночь из маленькой спринцовки в задний проход (хорошо сделать это через длинный резиновый наконечник поглубже в кишечник). Такая клизма должна остаться до утра; она помогает выхождению твердого кала и исчезновению запоров. Когда желудок исправится, нужно масляные клизмы прекратить и заменить обычными из чистой воды, а потом и их прекратить. От масляных клизм загрязняется постельное белье, и масло плохо отмывается. Масляные пятна нужно сначала промыть с мылом в холодной (не горячей!) воде, а потом уже стирать, как обычно. При этом способе масло хорошо отстирывается.

 

      Промывание толстой кишки

От застарелых запоров, когда уже никакие усиленные слабительные не дают результатов, нужно делать раз или 2 раза в месяц основательное промывание толстой кишки. Делать это так: в первый день поставить клизму из 1 бутылки теплой воды, на другой день - из 2 бутылок воды. Затем пропустить сутки и поставить клизму из 4 бутылок воды. В воду каждый раз следует добавлять немного обыкновенной соли или соды. Такое промывание дает хорошие результаты. После 3-й клизмы выходят иной раз целые куски давнего, зеленоватого кала с ужасным зловонием; желудок начинает действовать самостоятельно и гораздо лучше, чем до лечения. Такое промывание в течение полугода излечивает самые упорные запоры.

 

      Прежде чем выбрать и применять средства для лечения запора, рекомендуется принять к сведению несколько полезных советов:

Пища, которая ослабляет перистальтику и тем самым ведет к запорам: 

 

          Навар льняного семени

Одна чайная ложка семян на стакан кипятка. Пить ежедневно на ночь вместе с семенами при хронических запорах. Противопоказаниями являются холецистит и кератит! Длительное применение льняного семени не рекомендуется.

 

Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 3 - 4 раза в день), рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по 1/2 стакана), воду, в которой вымачивалась брусника; воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока.

 

Стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10г) и медленно выпить перед сном.

 

      Подсолнечное масло

Рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах.

 

      Мед

Столовую ложку меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется.

 

      Огуречный рассол

Имеет свойство слабительного. Огурцы должны быть в этом рассоле не менее месяца, без специй и приправ. Пить по 4 стакана в день. 

 

      Сок моркови

Вкусное мягкое слабительное, особенно для детей.

 

      Сок свежего картофеля

Применять при спастическом запоре по 1/4 - 1/2 стакана.

 

Слабительным свойством обладают соки шпината и свеклы. Их рекомендуется смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить по нескольку раз в течение дня.

 

      Свекла столовая (красная)

Вареные корнеплоды и клизмы из отвара свеклы применяют при длительных запорах.

 

      Лук репчатый

Способствует лучшей усвояемости пищи и быстрому опорожнению кишечника. Рекомендуется при атонии кишечника и хроническом запоре.

 

      Отвар ягод крыжовника

Одну столовую ложку крыжовника кипятить 10 мин. в стакане воды. Пить по 1/4 стакана в день, добавив сахар.

 

      Настой семян укропа

Одну столовую ложку измельченных семян настаивать в 1,5 стакана кипятка (суточная норма).

 

Семя укропа - 5 г, корень солодки (лакрицы) - 20 г.

Семя укропа и корень солодки измельчить. Столовую ложку смеси заварить кипятком и долго настаивать, укутав. Пить по 1/2 стакана через час после еды. Применять как мягкое слабительное.

 

      Настой семян тмина

Одну столовую ложку семян на 1 стакан кипятка настаивать 30мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день. Применять как слабительное средство при хронических атонических запорах.

 

      Настой семян аниса

Одну чайную ложку плодов заварить как чай в стакане кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по 1/4 стакана 3 - 4 раза в день за 1/2 часа до еды.

 

      Корень ревеня волнистого

Корень ревеня принимать в любом виде, но не менее 1 столовой ложки. Можно употреблять порошок, отвар, сироп. В малых дозах ревень действует закрепляюще. Замечено, что как слабительное ревень более полезен в детском и молодом возрасте, пожилым людям с наклонностью к упорным запорам, геморрою с кровотечениями он не рекомендуется.

 

      Пшеничные отруби

Две столовые ложки пшеничных отрубей залить стаканом горячего молока, настаивать, укутав, 30 -40 мин. Можно поварить отруби в молоке 15 мин. Есть утром и вечером натощак по полстакана отрубей в течение месяца. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму.

 

      Сок алоэ

Принимать по 1 чайной ложке 2 - 3 раза в день за 20 - 30 мин. до еды в течение 15 - 30 дней.

 

      Сок алоэ (столетника) с медом

Срезать листья алоэ, положить их на 2 недели в холодильник (биостимуляция). Затем отжать сок и смешать его пополам с медом. Если мед засахарился, разогреть его немного. Хранить этот нектар в холодильнике. Принимать утром по полчашки натощак. Через 2 дня дозу можно снизить, так как желудок будет функционировать хорошо.

 

Мед - 30 г, сок столетника - 150 мл. Столетник перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Отжать сок листьев столетника; слегка растопить мед, если он засахарился, и смешать с соком. Хранить в холоде. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.

 

 

      Плоды черники

В свежем виде рекомендуют при хронических запорах (но отвар их обладает противоположным действием и применяется при поносах).

 

      Плоды шиповника коричного

Кожура плодов и семена шиповника коричного рекомендуются как нежное слабительное (но листья и корни применяют как вяжущее средство при поносах).

 

      Сироп из плодов рябины

Пересыпанные сахаром плоды рябины поставить на солнце, чтобы образовался сироп. Через месяц сироп готов (следить, чтобы не забродил). Отцедить, сильно отжав напитанные сиропом плоды, сироп вылить в бутыль. Добавить в бутыль спирта, чтобы сироп не бродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Действует мягко и быстро. После налаживания стула сделать перерыв, затем повторить курс.

 

      Настой ягод бузины черной

Две столовые ложки сухих ягод залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в течение 10 - 12 час., процедить. Принимать по 1/3 - 1/4 стакана на ночь.

 

      Сок лапчатки гусиной

Рекомендуется от запоров в качестве слабительного средства. Но водные настои и отвары из ее травы и корней применяют при поносах как закрепляющее.

 

      Сок пустырника пятилопастного

Отжать сок свежего растения пустырника и принимать по 30 - 40 капель на 1 стакан воды 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 3 недель. Применять при хронической атонии кишечника.

 

      Настой листьев сенны александрийской (александрийского листа)

Одну столовую ложку измельченных листьев (5 -10 г) положить в стакан воды, оставить стоять на ночь, утром процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1 - 3 раза в день как слабительное средство. В отличие от других слабительных, например ревеня, сенна не вызывает болевых ощущений в животе.

 

Отвар листьев сенны александрийской (александрийского листа) Измельчить 10 г листьев, залить водой комнатной температуры, кипятить 15мин., настаивать не менее 45мин. и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1 - 3 раза в день. Действие наступает через 6 - 10 час.

 

      Настой травы льнянки обыкновенной

Заварить 10 г травы стаканом кипятка и выпить в горячем виде на ночь. Применять как легкое слабительное.

 

      Настой корня одуванчика

Две чайные ложки измельченного корня залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 час. Пить по 1/4 стакана 4раза в день перед едой. Корень одуванчика можно применять также и в виде отвара: 1 чайную ложку измельченных корней на 1 стакан воды. Кипятить 20 мин. Пить по 1/4 стакана 3 - 4 раза в день перед едой. Применять при хронической атонии кишечника.

 

      Настой репьев лопуха войлочного

Это старинное слабительное средство. Взять зрелых репьев (комок с полкулака) и залить стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз (после отцеживания репьев отвара будет около 1/2 стакана).

 

От запора пьют настойку на водке мха, снятого с крыши.

 

      Настой цветков и листьев терновника (слива колючая, терн)

Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка. Пить как чай, можно с медом.

 

      Настой семян подорожника

Заварить 10 г растолченных семян 1/2 чашки кипятка. Настоять, процедить, выпить в один прием.

 

      Настой плодов жестера слабительного (крушины слабительной)

Одну столовую ложку плодов залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Пить на ночь по 1/2 стакана. Можно также использовать отвар плодов жестера (20 г измельченных плодов на стакан воды). Принимать по 1 столовой ложке от 2 до 4раз в день.

Жестер применяют при атонических и спастических запорах. Жестер удобен тем, что 1 стакана достаточно, чтобы кишечник функционировал нормально в течение нескольких дней. Слабительное действие наступает через 8-10 час. Длительное использование ведет к привыканию, поэтому необходимо увеличивать дозу или менять слабительное.

 

Плоды жестера - 2 части, соцветия ромашки - 1 часть. Смешать жестер с ромашкой, взять 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка, поварить на водяной бане 5 мин., настаивать 40мин. Выпить за раз, лучше на ночь.

 

Плоды жестера - 1 часть, цветки бузины - 1 часть. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10мин. на слабом огне, охладить, процедить. Утром и вечером пить по стакану отвара.

 

      Отвар коры крушины ломкой

Одну столовую ложку измельченной коры залить стаканом воды, кипятить на медленном огне 20мин., долить воду до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана утром и на ночь.

 

      Отвар корней крушины ломкой

Пить при болях в желудке и кишечнике.

 

      Отвар семян облепихи

Применять как легкое слабительное.

 

      Отвар семян подорожника большого

Одну-две столовые ложки семян залить 1 стаканом воды, довести до кипения, кипятить 10 мин., процедить теплым. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак как слабительное.

 

      Отвар подорожника ланцетолистного

В мае вырвать с корнем подорожник ланцетолистный, обмыть его и сварить в 2 стаканах воды (кипятить 8 - 10 мин.). Отвар выпить в течение дня. Принимать отвар в течение месяца. Это исправит желудок на целый год, а через год в мае лечение повторить.

 

      Отвар травы зверобоя продырявленного

Одну столовую ложку травы залить стаканом воды и кипятить 10 мин. Пить по 1/3 стакана отвара 3 раза в день за 30 мин. до еды. Применять при хронической атонии кишечника.

 

      Отвар листьев бузины черной

Отвар молодых листьев с медом - хорошее послабляющее средство; 20 г листьев залить 1 стаканом кипятка, добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4 стакана поспе еды.

 

      Отвар корня щавеля конского

В малых дозах оказывает вяжущее действие, а в больших - слабительное, действующее через 10 - 12 час. после приема. Две столовые ложки корня залить 1/2 л кипятка и варить на водяной бане полчаса. Пить по 1 стакану на ночь. Меньшая доза не подействует.

 

      Отвар корня верблюжьей колючки

Отвар раздробленного корня верблюжьей колючки может служить слабительным средством. Заварить 4 - 5 столовых ложек корня стаканом кипятка, настаивать 2 - 3 часа и выпить на ночь.

 

      Порошок корня девясила высокого с медом

Порошок корня девясила, смешанный с медом, принимать по 5 г в день при вялом пищеварении и метеоризме.

 

Отвар из корневищ (20 - 30 г на 1л воды) считают хорошим средством при вздутии живота.

 

      Порошок ламинарии (морской капусты)

Принимать по 1/2 - 1 чайной ложке сухого порошка, запивая водой, 2раза в день. Эффективен при хронических запорах. Применять как легкое слабительное. В связи с высоким содержанием в ламинарии йода, она рекомендуется для лиц, страдающих атеросклерозом, но противопоказана при заболеваниях почек.

 

Цветки бузины, корень солодки, трава фиалки трехцветной, плоды фенхеля, листья березы, кора крушины слабительной (всего поровну). Одну столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин., охладить. Отвар выпить небольшими глотками за день при кожных сыпях, вызванных хроническими запорами.

 

При болях в животе сделать клизму из теплой воды с добавкой оливкового масла.

 

Полезно пить чай из мяты перечной и тмина.

 

      Многокомпонентные сборы слабительных чаев можно найти в разделе I «Целебные средства из лекарственных растений».