Гормон мелатонин, помогает контролировать вес - 1 Октября 2013

Главная » » Гормон мелатонин, помогает контролировать вес

13:11:56 Гормон мелатонин, помогает контролировать вес
Специалисты из университета Гранады и их коллеги из американского научного центра здоровья утверждают, что гормон мелатонин, связанный с циркадными ритмами, помогает контролировать вес. Ученые доказали, что мелатонин стимулирует появление бежевого жира – типа жировых клеток, которые сжигают калории. Эксперимент на лабораторных крысах показал, что регулярное введение мелатонина способствует появлению бежевого жира у грызунов с ожирением и диабетом и увеличивает количество этого типа жира у животных из контрольной группы. Исследование также показало, что введение мелатонина повышает термогенный эффект от физических упражнений, т.е., помогает бороться с ожирением. Мелатонин вырабатывается в организме в ночное время, способствуя нормальному сну. Таким образом, полноценный сон является важной составляющей для профилактики избыточного веса. Читайте также: Здоровый сон способствует распаду токсинов Совместный сон снижает показатель стрессового гормона Сон ребенка влияет на процесс его полового созревания По материалам: Ваше здоровье Прикрепления: Картинка 1
Категория: Новости \| Просмотров: 351 \| Добавил: Юлия \| Теги: полноценный сон, термогенный эффект, ожирение, контролировать вес, диабет, сжигание калорий, гормон сна, избыточный вес, бежевый жир, мелатонин