Лишние килограммы повышается в определенном возрасте - 26 Мая 2014

Главная » » Лишние килограммы повышается в определенном возрасте

09:21:01

Лишние килограммы повышается в определенном возрасте

Ученые провели исследование и им удалось выяснить, когда мужчинам и женщинам стоит особенно тщательно следить за своей фигурой и массой тела. Так, для женщин самый опасный возраст - 35-40 лет, для мужчин - 40-45 лет.
Самый высокий риск набрать лишние килограммы у женщин наступает в 38 лет, у мужчин - в 44 года. К этому моменту, как правило, люди перестают заниматься спортом. К тому же ухудшается питание.

У женщин один из основных факторов набора веса - материнство. Сначала беременность, после которой лишний вес не всегда уходит, а потом сменившийся образ жизни - мамы начинают ужинать дважды (первый раз с детьми, второй раз позднее с мужем). У мужчин же к набору веса приводит, наоборот, развод. Одинокие мужчины хуже питаются и чаще выпивают.

Диетологи напоминают, что с возрастом организму требуется меньше калорий. Многие об этом забывают и питаются как обычно, хотя в среднем возрасте норма калорий в день снижается в среднем на 200 калорий.
Ранее ученые установили оптимальный возраст для диет. Так, идеальный мужской возраст для изменения рациона питания - 31 год, женский - 32 года.

Пасмурная погода приводит к набору лишнего веса

Долги и кредиты способствуют набору лишнего веса

По материалам: Ваше здоровье

Прикрепления: Картинка 1

Категория: Новости | Просмотров: 319 | Добавил: Юлия | Теги: калории в день, материнство, лишний вес, набор веса, беременность, масса тела, диета, здоровье