Йога способна лечить психические расстройства - 22 Сентября 2014

Главная » » Йога способна лечить психические расстройства

09:04:44

Йога способна лечить психические расстройства

Исследователи утверждают, что йога - идеальное решение для людей с биполярным расстройством (маниакально-депрессивным психозом). Заболевание характеризуется резкими перепадами настроения, уровня активности. Оно сильно сказывается на способности выполнять повседневные дела. Но йога может все изменить.

Данную теорию Университет Брауна проверил на 109 добровольцах. Люди занимались йогой в среднем 6 лет на момент проведения исследования. На занятия они ходили 2 раза в неделю, а дома занимались трижды в неделю. Многие люди считали, что йога для них полезна. Две трети признались: занятия помогали справиться с симптомами.

Снижалась тревожность, улучшался когнитивный статус и сон, люди становились энергичными, уменьшался вес. Правда, йога в теории может и усугубить течение расстройства. Примерно четверть добровольцев столкнулась с этим.

Американцы избавляются от стресса занятиями голой йогой

Йога негативно влияет на коленные суставы

По материалам: Ваше здоровье

Прикрепления: Картинка 1

Категория: Новости | Просмотров: 314 | Добавил: Юлия | Теги: тревожность, биполярное расстройство, уменьшить вес, голая йога, маниакально-депрессивный психоз, польза йоги